«Візитку» Кіокушинкан карате представили бійці в Кам’янському

Відкрите тренування з Кіокушинкан карате 15 травня фактично відкрило низку презентацій видів та шкіл єдиноборств, які практикують в Кам’янському.

Спортсмени сподіваються за допомогою презентацій залучити людей до активного, здорового способу життя.

Автор: Валентин Фіголь.

Питання «в яку секцію віддати малого» – досить актуальне в Кам’янському. Тож презентації, які організують місцеві спортсмени цьогоріч, мають познайомити охочих з напрямками та видами руханки, які культивуються в місті.

Відкрите тренування з Кіокушикан-карате відбулось 15 травня на лівобережній набережній Кам’янського. Захід проводили тренери Кам’янської федерації цього виду єдиноборств.

Взяти участь в тренуванні могли всі охочі, незалежно від віку – для кожної вікової категорії заняття були влаштовані окремо.

Кіокушинкан-карате вважається атлетичним напрямком єдиноборств, який вимагає від бійців неабияких фізичних кондицій. Б’ються каратисти, здебільшого, ногами. Акцент в бойовій техніці – на вирішальний удар, який завершує комбінацію. На змаганнях поєдинки проводяться в повну силу. Не можна бити руками по голові, хапатись за супротивника і борюкатись з ним.

Карате – це система виховання сильної людини, нагадують тренери. Тож головне на тренуваннях – зберегти та примножити здоров’я спортсменів, розвити їх фізичні та духовні якості.

Тренування в Кіокушинкан-карате відбуваються за традиційною схемою. Спочатку – розминка, підготовка тіла до навантажень. Важливо, щоб під час розминки бійці підготували не лише м’язи, суглоби та внутрішні органи до роботи в форсованому режимі. Розминка потрібна ще й для того, щоб настроїтись на тренування психологічно – забути про повсякденні турботи й зануритись в світ вільного гармонійного руху.

Після розминки тренування продовжується, як на шкільному уроці: повторення вчорашнього матеріалу, знайомство та засвоєння нових знань. Спортсмени вивчають бойові рухи, які потім складаються в комбінації – прийоми та ката.

Далі спортсмени вдосконалюють свої бойові навички в парних вправах. Це ніби фрагменти поєдинків, але в учбовому режимі: замість жорстких руйнівних ударів – м’яке штовхання супротивника. Бійці вчаться не тільки зустрічати удари потужними захисними блоками, а й ухилятись, маневрувати, міняти дистанцію бою. Завдяки застосуванню маневру та ухилів поєдинки в карате менш травматичні.

Наприкінці тренування приділяється увага розвитку гнучкості, відновленню сил спортсмена після навантажень. Тренери уважно слідкують за станом здоров’я підопічних.

Кіокушинкан-карате сьогодні в Кам’янському привертає увагу хлопців та дівчат і є чи не найбільш масовим видом єдиноборств в Кам’янському. Ця школа карате представлена в нашому місті з середини 80-х років минулого століття. Перші каратисти тренувались крадькома – карате в СРСР було заборонене, як агресивний вид спорту.