Книжку про долю жінки в силових видах спорту презентувала знаменита пауерліфтерка з Кам’янського

Про долю жінки – новатора в силових видах спорту йдеться в книжці однієї з найдужчих жінок у світі Людмили Гайдученко, чемпіонки та рекордсменки світу з пауерліфтингу та армліфтингу. Презентація книжки відбулась 9 лютого в центральній бібліотеці Кам’янського.

Валентин Фіголь

Тридцять років тому Людмила Гайдученко з Дніпродзержинська стала першою жінкою – чемпіоном України, а потім і СРСР, з пауерліфтингу. Тоді цей вид спорту частіше називали атлетичною гімнастикою.

Сьогодні Л. Гайдученко – керівник гуртків атлетичної гімнастики та пауерліфтингу в лівобережному Будинку дитячої творчості в Кам’янському.

Нещодавно пані Людмила написала книжку про свій шлях в пауерліфтингу та розвиток цього виду спорту в Україні.

«Я написала книжку «Без права на помилку» про свою участь в процесі розвитку пауерліфтингу. Це книжка про пауерліфтинг в останні 30 років та мій шлях в ньому, – розповіла Л. Гайдученко на презентації. – Але це книжка не лише про мене. Я згадую своїх вчителів та колег, спортсменів та тренерів, з якими була знайома. Пишу про спортивні змагання, результати та учасників».

За десятки років тренувань в спортсменки зібралась безліч щоденників, різних нотаток робочих.

«Мені якось колеги почали говорити: зроби з цієї безодні корисної інформації якусь методичку. Я почала впорядковувати записи – так і поступово прийшла до того, що стала писати книжку», – розповіла пані Людмила про ідею написати книжку. Але книжка – не суха статистика моїх виступів та схеми тренувальних програм – в ній багато цікавих випадків зі спортивного, і не тільки, життя. Також відверто написано про тему допінгу в спорті та ставлення чемпіонки до цього.

Книжка вийшла накладом в 500 екземплярів. Вітаючи авторку, директор спортивної школи Анатолій Івашина згадував, що знайомий із нею з 1986 року. Пані Людмила, розповів А. Івашина, під час навчання в інституті фізкультури мала неабиякий успіх у чоловіків.

«Професійний силовий спорт – це мір вибір, я нікому нічого не доводила, – розповіла силачка. – Світ надто жорстокий, щоб бути маленькою та слабкою…»

У книжці автор згадує Алексеєнко Олександра Дмитровича, тренера з важкої атлетики СК «Дзержинка»: «Дмитрич очень интересно проводил тренировки, особенно в группе новичков. Вот один из таких примеров: он заметил, что у парня не получается вставать из подседа из-за слабых мышц брюшного пресса. Говорит ему:

– Надо качать пресс, косые мышцы живота!

А тот отвечает:

– У меня сильные ноги, спина, я вытяну!

Дмитрич останавливает тренировку и проводит наглядный пример. Собирает всех в круг, берет большую якорную цепь, два отдельных куска. Они были у нас в зале, мы делали некоторые упражнения с ними. Также были и маленькие цепи, какими привязывают собак в деревне. Берет Дмитрич якорные цепи и соединяет их тонкой проволокой. Садит двух человек на противоположные концы и заставляет растягивать цепи в разные стороны. Конечно же, в месте соединения проволокой цепь рвется. Затем тоже проделывают с мелкой цепью, но монолитной. Цепь остается целой.

А Дмитрич говорит:

– Вот, смотрите, также и человек силен насколько, насколько сильно его самое слабое звено!

Все очень доходчиво. Дети сразу все поняли и пошли качать пресс!»

В 1991 році Л. Гайдученко стала першою жінкою-чемпіоном СРСР, а потім України, з пауерліфтингу. Потім була чемпіонкою та рекордсменкою Європи та світу з пауер- та армліфтингу. Виступи на великій арені завершила з пауерліфтингу в 2016 році, з армліфтингу – в 2020 році.

З тих пір пані Гайдученко працює як тренер, має звання Заслуженого тренера України з пауерліфтингу ВПС-ВПО.

«Тренер – це, перш за все, місія. Передати знання, навчити правильно користуватись технологіями. Тренер весь час сам навчається, а це завжди цікаво, – розповіла тренер про свою нинішню діяльність. – Я працюю з багатьма учнями – дорослими та підлітками. Кожен з них – це особистість, якій треба допомогти реалізувати себе в спорті. Але головне для мене – це здоров’я вихованців».

Пауерліфтинг – це, насамперед, мистецтво правильно піднімати важкі предмети. Правильно – це значить ефективно та безпечно. Книжка, за словами авторки, допомагатиме виконувати місію – навчати людей правильно підіймати тягарі. Як в спорті, так і загалом у житті.