Учасники групи «Активне довголіття» святкували Масляну у Центральному парку Кам’янського

Автор: Віталій Доброгорський.

Частування подруг смачними млинцями особистого приготування, цікаві конкурси з тематичними загадками, а на завершення ще й виконання гуцульського танцю — саме так причепурившись у гарні яскраві хустки у міському парку Кам’янського святкували Масляну жінки з групи «Активне довголіття».

Організаторами тематичного спортивного заходу “Енергія танцю”, присвяченого цьому святу, стали фахівці Комунального закладу “Спорт для всіх”.

Вже два з половиною роки у Кам’янському існує група «Активне довголіття», що об’єднує літніх людей, які попри свій поважний вік, намагаються вести активний та здоровий спосіб життя.

Спочатку ця група складалася з кількох жінок, які самостійно займалися скандинавською ходьбою – гуляли доріжками парку з паличками. Згодом їх, умовно кажучи, «взяли під своє крило» фахівці комунального закладу «Спорт для всіх», які разом з федерацією скандинавської ходьби проводили для жінок спільні заходи. Згодом для групи придбали 10 пар якісних палок для скандинавської ходьби й відтоді її учасниці отримали для своїх занять професійний спортивний інвентар.

Поступово до групи стали приєднуватися інші жінки. Чинні учасники приводили своїх знайомих та рідних. Зараз група нараховує 35 людей різного віку у тому числі й переселенців, які знайшли притулок у Кам’янському, рятуючись від російської окупації.

«У нас у групі займаються люди різного віку – від 45-50 років. Найстаршій жіночці – 85. Зараз вона не приходить, бо трохи прихворіла. Зайняття зазвичай розпочинаються з загальної розминки та спеціальної розминки з палками, які проводять фахівці з вищою фізкультурною освітою. З часом ці розминки стали тематичними. В них додавались елементи танцю, що припало до вподоби учасницям групи. Тренування під музику стали цікавішими не тільки з урахуванням фізичних навантажень, але й в емоційному плані. Наразі наші жінки вже на досить пристойному рівні вивчили гуцульський, український і навіть латиноамериканський танець, — розповіла головна фахівчиня КЗ “Спорт для всіх” Ірина Панус.

Влітку учасники групи збираються три рази на тиждень зранку. Окрім розминки й скандинавської ходьби жінки опановують навички баскетболу – (кидають м’яч у кошик) та волейболу, грають у настільний теніс. Деякі з них вперше у житті взяли в руки ракетку та вже досить впевнено почуваються за тенісним столом.

Взимку група займається щовівторка о 13 годині. Тренування проходять у будь-яку погоду. З огляду на прохолоду погоду, більше уваги надається розминці, щоб розігріти м’язи та привести їх «у робочий» стан.

«Ми не обмежуємось тільки скандинавською ходьбою. Намагаємось заохочувати жінок до різних видів спорту і вони завжди з радістю сприймають наші пропозиції й нововведення. Рух для цих людей – це життя. А ще для них дуже важливе спілкування. Багато з них знайшли тут нових друзів і тому вони завжди з гарним настроєм відвідують наші заняття, — додала Ірина Панус.

Доброю традицією для групи стало проводити тематичні заняття з нагоди якихось свят або пам’ятних дат. Для подібних заходів фахівці КЗ “Спорт для всіх” готують сценарії, символічні призи та смаколики, підбирають костюми.

Заняття 25 лютого припало на Масний тиждень, тож цього дня не обійшлось без смачних млинців, цікавих конкурсів з тематичними загадками. А ще, в знак єднання учасниці групи взявшись за руки виконали гуцульський танець. А після цього зайнялись своєю улюбленою скандинавською ходою.

Як зазначають учасниці групи, кожне таке тематичне заняття для них стає справжнім святом, яке дарує їм чимало яскравих емоцій, надихає і заряджає позитивною енергією.