Ми старіємо не поступово: вчені назвали два ключові моменти життя людини, коли вона різко старіє

На молекулярному рівні людина старіє двома прискореними ривками спочатку в віці 44 років, а потім знову у віці 60 років, пише CNN. У дослідженні, опублікованому в журналі Nature Aging, вчені зі Стенфордського університету та Наньянського технологічного університету в Сінгапурі протягом кількох років спостерігали за 108 учасниками, щоб виявити вікові зміни в їх молекулах – РНК, білках та мікробіомах учасників.

Згідно з результатами досліджень, старіння людини не відбувається поступово, лінійно. Навпаки, більшість вивчених молекул показали прискорені, нелінійні зміни у віці 44 і 60 років.

Сяотао Шень, доцент кафедри мікробіомної медицини в Наньянському технологічному університеті та перший автор дослідження, розповів CNN, що результати показують, що «ми не старіємо поступово». Він додав, що деякі моменти часу особливо важливі для нашого старіння та здоров’я.

Наприклад, здатність засвоювати кофеїн помітно знижується спочатку в віці близько 40 років, а потім знову у віці близько 60 років. Компоненти, що беруть участь у метаболізмі алкоголю, також знижуються, особливо у віці близько 40 років, розповів CNN Майкл Снайдер, завідувач кафедри генетики у Стенфорді та автор дослідження, маючи на увазі дві хвилі старіння.

Снайдер додав, що, за деякими даними, «люди часто отримують м’язові травми й стикаються з накопиченням жиру у віці 40 років (що пов’язано з ліпідним обміном), а саркопенія (втрата м’язової маси) безперечно вражає людей у ​​віці 60 років – це дуже серйозна проблема».

Він додав, що в обох вікових групах спостерігалися зміни у білках, які утримують тканини разом, що, ймовірно, допомагає пояснити зміни у шкірі, м’язах та серцево-судинній системі.

Ризики захворювань також зростають швидше, особливо після 60 років. Дослідження показало, що люди віком 60 років і більше схильні до серцево-судинних захворювань, проблем з нирками і діабету 2 типу.

Згідно з дослідженням, виявлення подібних закономірностей може допомогти в діагностиці та профілактиці захворювань, а також виявити «клінічно значущі маркери», які можна використовувати для покращення управління охороною здоров’я та добробуту населення, що старіє.

Дослідження було зосереджено на учасників віком від 25 до 75 років у середньому протягом майже двох років. Усі учасники жили у Каліфорнії, були здорові та мали різне етнічне походження. Зразки крові, калу, шкіри, а також мазки з носа та рота бралися у них кожні три-шість місяців.

Оскільки прискорене старіння у жінок можна було б віднести до менопаузи (яка зазвичай настає у віці від 45 до 55 років), дослідники провели аналіз окремих чоловічих та жіночих наборів даних. На подив, вони виявили, що результати були схожими — що передбачає, що точка переходу близько 55 років може бути загальним явищем для обох статей.

Попереднє дослідження, проведене вченими з Німеччини та США, показало, що існує ще одна «хвиля» старіння близько 75 років, але останнє дослідження не змогло підтвердити ці результати через обмежений віковий діапазон людей, що брали участь у дослідженні, сказав Шен CNN.

Що стосується висновків, які можна зробити з їхніх результатів, то дослідники радять вносити зміни до способу життя, наприклад, вживати менше алкоголю та більше займатися спортом у міру наближення до цих вирішальних років – 40 та 60 років.

Снайдер порадив людям, що наближаються до 60 років, стежити за споживанням вуглеводів та пити багато води, щоб покращити роботу нирок.