Потужний викид ендорфіну: що таке правильне моржування та як до нього підготуватись
В Україні набуває популярності захоплення моржуванням. Й хоча зимові купання є компонентом здорового способу життя, варто пам’ятати, що це не просто «хобі», а різке холодове навантаження на організм. Тому перед тим,…