Як діяти під час ракетної загрози або атаки «Шахедів», нагадали кам’янчанам лікарі
Сьогоднішня нічна атака по Кам’янському ще раз показала, що в умовах повномасштабної війни кожен з нас може опинитися у ситуації, коли потрібно швидко реагувати на саму атаку та її наслідки. Від правильних дій у перші хвилини дуже часто залежить життя людини. Про основні правила безпеки та надання першої домедичної й психологічної допомоги постраждалим – місцевим мешканцям ще раз нагадали в управління охорони здоров’я міськради.
1. Дії під час повітряної тривоги
- Негайно прямуйте в укриття. Найбезпечніші місця — підвал, метрополітен, паркінг, коридор без вікон або кімната з двома стінами від вулиці.
- Не стійте біля вікон, не знімайте вибухи. Скло — одна з головних причин травм під час ударів.
- Якщо ви в дорозі, зупиніться, вийдіть з транспорту та ляжте біля узбіччя, прикривши голову руками.
- Тримайте поруч “тривожну валізу” — документи, аптечку, воду, ліхтарик, павербанк, перекус, копії медичних даних.
2. Перша медична допомога постраждалим
- Якщо людина поранена уламками або має кровотечу:
- Накладіть джгут або тугу пов’язку вище місця кровотечі.
- Якщо джгута немає — притисніть рану рукою через тканину.
- Не знімайте сторонні предмети з рани самостійно.
- По можливості — обробіть краї рани антисептиком.
- Зафіксуйте час накладення джгута та передайте інформацію медикам.
Якщо людина без свідомості, але дихає:
- Покладіть її на бік, щоб уникнути захлинання.
- Слідкуйте за диханням до приїзду швидкої.
- Якщо людина не дихає:
- Перевірте пульс.
Якщо пульсу немає — розпочніть серцево-легеневу реанімацію (СЛР):
- 30 натискань на грудну клітку посередині грудей (2 натискання на секунду).
- 2 вдихи «рот у рот» (якщо є захисна плівка або ви не боїтеся контакту).
- Продовжуйте, поки людина не почне дихати або не приїдуть медики.
Як допомогти людині психологічно:
- Після вибуху чи тривоги люди можуть бути у стані шоку, паніки або ступору. Ваш спокій — найкраща підтримка.
- Говоріть спокійно, короткими фразами: «Ти в безпеці», «Я поруч», «Дихай разом зі мною».
- Допоможіть людині сфокусуватись на диханні: 4 секунди вдих — 4 секунди видих.
- Якщо є можливість — дайте ковток води, посадіть або покладіть людину.
- Не сперечайтеся, не давайте різких оцінок типу «заспокойся».
- Після стабілізації — заохочуйте звернутися до психолога або на гарячу лінію підтримки.
«Кожна ваша спокійна, обдумана дія під час тривоги — це внесок у збереження життя. Не ігноруйте сигнали повітряної тривоги.Будьте обережні, дбайте про себе та допомагайте тим, хто поруч», – зазначили медики.
