Як діяти під час ракетної загрози або атаки «Шахедів», нагадали кам’янчанам лікарі

Сьогоднішня нічна атака по Кам’янському ще раз показала, що в умовах повномасштабної війни кожен з нас може опинитися у ситуації, коли потрібно швидко реагувати на саму атаку та її наслідки. Від правильних дій у перші хвилини  дуже часто залежить життя людини. Про основні правила безпеки та надання першої домедичної й психологічної допомоги постраждалим – місцевим мешканцям ще раз нагадали в управління охорони здоров’я міськради.

1. Дії під час повітряної тривоги

• Негайно прямуйте в укриття. Найбезпечніші місця — підвал, метрополітен, паркінг, коридор без вікон або кімната з двома стінами від вулиці.
• Не стійте біля вікон, не знімайте вибухи. Скло — одна з головних причин травм під час ударів.
• Якщо ви в дорозі, зупиніться, вийдіть з транспорту та ляжте біля узбіччя, прикривши голову руками.
• Тримайте поруч “тривожну валізу” — документи, аптечку, воду, ліхтарик, павербанк, перекус, копії медичних даних.

2. Перша медична допомога постраждалим

• Якщо людина поранена уламками або має кровотечу:
• Накладіть джгут або тугу пов’язку вище місця кровотечі.
• Якщо джгута немає — притисніть рану рукою через тканину.
• Не знімайте сторонні предмети з рани самостійно.
• По можливості — обробіть краї рани антисептиком.
• Зафіксуйте час накладення джгута та передайте інформацію медикам.

Якщо людина без свідомості, але дихає:

• Покладіть її на бік, щоб уникнути захлинання.
• Слідкуйте за диханням до приїзду швидкої.
• Якщо людина не дихає:
• Перевірте пульс.

Якщо пульсу немає — розпочніть серцево-легеневу реанімацію (СЛР):

1. 30 натискань на грудну клітку посередині грудей (2 натискання на секунду).
2. 2 вдихи «рот у рот» (якщо є захисна плівка або ви не боїтеся контакту).
3. Продовжуйте, поки людина не почне дихати або не приїдуть медики.

Як допомогти людині психологічно:

• Після вибуху чи тривоги люди можуть бути у стані шоку, паніки або ступору. Ваш спокій — найкраща підтримка.
• Говоріть спокійно, короткими фразами: «Ти в безпеці», «Я поруч», «Дихай разом зі мною».
• Допоможіть людині сфокусуватись на диханні: 4 секунди вдих — 4 секунди видих.
• Якщо є можливість — дайте ковток води, посадіть або покладіть людину.
• Не сперечайтеся, не давайте різких оцінок типу «заспокойся».
• Після стабілізації — заохочуйте звернутися до психолога або на гарячу лінію підтримки.

«Кожна ваша спокійна, обдумана дія під час тривоги — це внесок у збереження життя. Не ігноруйте сигнали повітряної тривоги.Будьте обережні, дбайте про себе та допомагайте тим, хто поруч», – зазначили медики.